在新赛季开始之际，篮网的二年级后卫诺兰·特拉奥雷以更加健壮的身材重返球队。回顾上赛季，他的体型相对瘦弱，难以在篮下进行有效的进攻。而这个休赛期，特拉奥雷通过严格的训练提升了自己的体重和力量。在训练营伊始，他穿着无袖连帽衫，向大家展示了他提升后的肌肉线条，这是他在休赛期里经过大量举重训练的成果。篮网主教练乔迪·费尔南德斯表示：“在过去的一年里，他变得更加成熟，自信心和气场都有所提升。你可以从他身上看到他健壮了很多，这确实很不错。他付出了很多努力。可以看出，他在场上更加灵活，更了解NBA的比赛，我非常期待他在新赛季中的表现。”
特拉奥雷在休赛期虽然因为6月份的关节镜手术缺席了夏季联赛，但这段时间他显然在健身房中投入了大量精力。他透露：“我的膝盖现在恢复得很好，因此没有其他担忧。这段时间我主要专注于身体锻炼，当然投篮技巧也是我的训练重点。我感到状态很好，并且也做了一些调整。”今年他20岁，去年以新秀身份进入训练营时，体重仅为180磅，而如今他的体重已经增加至190磅。费尔南德斯和球队的运动营养师莎拉·韦尼格都对他的变化给予支持，但更多还是源于他在力量房中不断努力的成果。
特拉奥雷分享道：“在休赛期，我大部分时间都在健身房，提升自我作为球员的能力，观看季后赛的录像，分析战术，同时也提高我的投篮。”篮网希望他能够通过增加的10磅体重来提高终结效率。上赛季，特拉奥雷的终结效率在联盟中名列倒数，所有至少尝试100次上篮的球员中，他的命中率仅为44.4%，排名垫底。他相信增加的肌肉将对他的表现产生积极影响：“是的，我现在可以更多地利用身体去冲撞对手，这样我能更好地承受身体对抗。因此，我相信这会米帮助我提升表现。”他还认为，终结能力与肌肉和心理状态密切相关，而增强的力量能够更容易帮助他完成进攻。
尽管篮网今年在选秀中以第六顺位选中了控球后卫米克尔·布朗二世，但特拉奥雷的成长仍然至关重要。在去年五名首轮新秀中，只有一位的排名高于特拉奥雷，这使得他在新赛季的重要性凸显。费尔南德斯对他的潜力充满信心，表示：“我认为他是一名非常优秀的终结者。值得注意的是，他当时刚刚进入NBA，只有19岁，现在20岁了，因此我认为他的终结能力并没有问题。”特拉奥雷自己也表示，膝盖已经完全康复，并专注于身体力量和投篮技巧的提升，同时对一些技巧进行了改进。
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